Uno sport per tutti

6 Maggio 2014

UDINE. Giovedì 8 maggio alle 18.30 nella Sala Accademia Città di Udine in via Anton Lazzaro Moro, 58 si svolgerà una conferenza su “Nordic Walking: una migliore possibilità motoria. La camminata nordica e la nuova disciplina innovativa”. Interverranno:  Margherita Del Piero istruttrice di Nordic walking, Alessandro Rizzi fisioterapista,  Ilaria Blessano fisioterapista, Giulia Mattiucci dottoressa in Scienze motorie.

Comitiva_nordic_walking_palmanova_prLa camminata nordica è la nuova disciplina, inventata dai finlandesi che consiste nel camminare con due bastoncini appositi, che consentono di mettere in azione il 90% della muscolatura, ai fini di ottenere benefici a livello psico-fisico. Un metodo naturale, efficace, economico e praticabile a qualsiasi età e all’aria aperta in ogni stagione. Non richiede particolari preparazioni fisiche, ma per raggiungere un’ottimale condizione fisica è necessario praticarlo con costanza e tecnica corretta. Nei paesi nordici il Nordic Walking è praticato ad integrazione delle normali terapie fisiche. Negli ultimi tempi anche in Italia il N.W. sta cominciando ad entrare nel campo della post-terapia riabilitativa come importante aiuto nel recupero della deambulazione. Gli appoggi funzionali dei bastoncini sul terreno garantiscono un minor impatto con il suolo, una distribuzione del carico, un aumento della stabilità, coordinazione, senso del ritmo in movimento e una notevole riduzione del carico delle articolazioni (anca, ginocchia, caviglie).

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