Corso benessere per over 60 all’Università della LiberEtà

18 Novembre 2019

UDINE. Sempre più attenzione da parte dell’Università delle LiberEtà del Fvg ai percorsi di benessere, specialmente dedicati alle persone anziane. Dopo il grande successo riscontrato lo scorso anno, è stato riavviato il corso Progetto Benessere dedicato agli over 60, cominciato con una due giorni residenziale a Lignano: un corso fortemente voluto allo scopo di fornire ai soci over 60 degli strumenti per un sano e corretto invecchiamento, il cosiddetto “invecchiamento attivo”.

Questo progetto offre un corso a formula teorico/pratica, tenuto da esperti medici, nutrizionisti e tecnici che svolgono lezioni di attività motoria misurate secondo le varie necessità espresse. Lo scopo non è solo quello di curare l’aspetto fisico, ma anche la mente e l’alimentazione: l’invecchiamento viene affrontato considerando la persona in tutte le sue necessità. A questo scopo sono stati coinvolti più docenti, appartenenti a settori diversi che, attraverso l’unione di competenze, forniscono un punto di vista completo sulla persona.

Un prototipo del corso, che prenderà il via a gennaio 2020, è attualmente in corso ed è strutturato su lezioni bisettimanali, per un totale di 15 incontri. I primi due corsi, in via sperimentale, sono offerti gratuitamente a un gruppo di 24 anziani. Il progetto prevede lezioni alternate di attività fisica, misurazioni di controllo, lezioni teoriche di argomenti psicologici e medici, incontri dedicati con un nutrizionista che valuterà gli aspetti alimentari e medici.

Il progetto si avvale anche della collaborazione dell’associazione Diamo peso al benessere. I docenti coinvolti sono: Claudio Noacco, medico, oncologo e diabetologo coinvolto per lezioni sulla corretta alimentazione e la relazione diretta con il benessere fisico; Anita Cacitti, sociologa, esperta del concetto di Self-empowerment per il benessere della persona (Diamo peso al Benessere); Filippo Bertolini, psicologo, coinvolto per analizzare gli aspetti psicologici del benessere fisico (Diamo peso al Benessere); Lorella Feruglio, insegnante di ginnastica/pilates/olistic workout coinvolta per lezioni di ginnastica antalgica e posturale; Alessandra Scaini, insegnante di yoga coinvolta per un corso focalizzato sulla respirazione; Lina Ferro, infermiera coinvolta per effettuare misurazioni di ogni singolo partecipante. Ogni partecipante ha la possibilità di avere un dialogo con il medico e una scheda personalizzata aggiornata con i parametri pre, durante e post corso.

Per info: 0432297909 libereta@libereta-fvg.it w.ww.libereta-fvg.it La sede è in Via Napoli 4, a Udine. Orari: dal lun al ven dalle 9 alle 12.30 e dalle 15 alle 19.

Argomenti correlati:

Condividi questo articolo!