Colonna vertebrale protetta

11 Gennaio 2015

UDINE. Onda Vertebrale presenta “Lombari & Desideri”, primo incontro esperienziale e gratuito con la dott.ssa Marika Innocenti lunedì 12 gennaio, alle ore 20, alla Fitness Island palestra, in via viola 6 a Udine. “Possiamo immaginare – si legge nell’invito – che il centro del corpo sia mantenuto stabile dal lavoro coordinato di muscoli profondi che formano un grande cilindro che si estende dalla base del torace fino al bacino. Il concetto di stabilità ed equilibrio pone l’attenzione sul reclutamento coordinato del sistema muscolo-fasciale capace di stabilizzare la colonna vertebrale all’interno della sua “zona neutra” dove la resistenza delle articolazioni è minima ed è minimo anche lo stress al quale esse sono sottoposte durante il movimento (Penjabi 1972). Imparare a stabilizzare il centro rappresenta il miglior metodo di prevenzione delle patologie da sovraccarico funzionale della colonna vertebrale ed un’ottima occasione per ritrovare indipendenza ed equilibrio emotivo”.

Info e prenotazioni: segreteria@hadar.it – Tel. 329 65 86 826

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