Incontro alla Libreria Ubik

MONFALCONE. La Libreria Ubik Rinascita di Monfalcone ospita, venerdì 1° marzo alle 18, un incontro a ingresso libero sul tema “Gestire lo stress e ottimizzare il proprio tempo”. A parlarne è Andrea Frausin, psicologo, coach e trainer di fama internazionale. Quante volte siamo in affanno per rincorrere le troppe cose da fare? Quante volte ci piacerebbe avere delle giornate più lunghe per poter fare le cose con calma e farne di più?

Andrea Frausin (professionista internazionale che risiede e ha la sua Scuola di Alta Formazione nel cuore di Staranzano) ci racconta da dove derivi questa componente così importante della nostra vita (lo stress). In qualità di coach e psicologo, Andrea racconta quali siano le tecniche per controllare lo stress a diversi livelli, per mantenere più energie ed essere efficaci nel quotidiano (a casa, al lavoro, con la famiglia, gli amici, i colleghi). Tecniche con basi scientifiche, utili a chiunque e praticabili con un po’ di esercizio quotidiano.

Al termine dell’incontro – insieme ai gadget di Talenti Group srl – Andrea propone un semplice esercizio per il controllo dello stress… a luci soffuse (l’incontro aderisce alla campagna di Caterpillar M’illumino di Meno Radio2).